Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 80,23g | Kolh.: 136,67g.
Frukost: ВкусВилл Форшмак из Сельди, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Пятерочка Дыня Эфиопка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, Избенка Кефир 3,2%. Lunch: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Сырники с Овсяной Крупой. Middag: Пятерочка Банан, Окское Яйцо, Vegeta Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Перекресток Дыня Колхозница. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|