Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
47,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1046 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 67,66g | Kolh.: 91,20g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сметана 15%. Lunch: Яблочный компот, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Яблочный компот, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Магнит Чеснок , Шарлотка моя, Яблочный компот, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|