Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1431 kcal
|
Fett: 84,20g | Prot: 61,58g | Kolh.: 114,92g.
Frukost: Café, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão lowcarb com farinha de amendoas. Lunch: Brócolis, Ovo Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabifructuoso 's vikthistorik
|