Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
108,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1820 kcal
|
Fett: 99,99g | Prot: 62,35g | Kolh.: 164,29g.
Frukost: Täysmaito, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Becel Kevyt Margariini, Kahvi, Pirkka Kevyt Meetvursti, Sämpylä. Lunch: Mandariini, Lidl Myslileipä, Kartanon Wanhanajan Nakki. Middag: Pirkka Kevyt Meetvursti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä. Snacks/Annat: Fazer Sininen Maitosuklaa, Fazer Voisilmäpulla. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|