Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1673 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 107,22g | Kolh.: 157,30g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сметана 20%, ОАО Молоко Творог Обезжиренный 1,8%, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом, Белозорие Молоко 2,5%. Middag: Конфеты из Молочного Шоколада, Белозорие Молоко 2,5%, SPAR Салат с Кальмаром, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Дарлетто Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Черникой, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Белозорие Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|