Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1061 kcal
|
Fett: 88,38g | Prot: 53,85g | Kolh.: 10,79g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо. Lunch: Китайская Капуста, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|