Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
45,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
981 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 68,82g | Kolh.: 96,46g.
Frukost: Fage Fage Trublend Vaniglia , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Stringhetto Fico & Zenzero, Caffè. Lunch: Mozzarella di Bufala, Pomodori. Middag: Succo di Limone, Pomodori, Cipolle, Sedano, Wasa Rosemary & Seasalt, Cottintavola Burger con Verdure il Mediterraneo. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. mer...
|
|
1254 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|