Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1959 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 107,08g | Kolh.: 229,37g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье Затяжное, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Печень Говяжья, Картофельное Пюре, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Middag: Любятово Галеты Классические, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|