Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1933 kcal
|
Fett: 96,80g | Prot: 116,97g | Kolh.: 149,48g.
Frukost: Horeca Select Вяленые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), SPAR Булочка с Лимоном, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Middag: Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Каждый День Грецкие Орехи, Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|