Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1852 kcal
|
Fett: 70,95g | Prot: 119,79g | Kolh.: 190,40g.
Frukost: Грецкие Орехи, Пастилушка Пастила без Сахара , Желатин Пищевой, Инжир, Творог 5%, Ряженка. Lunch: Белая Мука, Белая Мука, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Сыр Российский, Печенье к Чаю, Пастилушка Пастила без Сахара , Котлета Домашняя, Помидоры. Middag: Говядина Отварная. Snacks/Annat: Кизил, Инжир, Сливы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|