serhatbyr 's dagbok, 16 sep 20

Günaydın serhat abi, ya bişi sorucam ben yürüyorum yürüme parkında. Fakat yaşlı teyzeler dahil herkes beni sollayıp geçiyor😳 ben soluk soluğa kalıyorum onlar bişi yokmuş gibi yürüyorlar şu an oturdum fs ye bakıyorum 😂 

günaaaydınnnnn🤗🤗🤗 bol gülümsemeli günler olsun  

Günaydın güne enerjik postlarla uyanmak güzel😊👏 

Osmanim Şeyma hocam Çigdemcim günaydınnn hepinizi öpüyorummm guzel bir gun olsun😘😘🤗🤗🤗💃💃💃👌👌 

Agresif valla kuzum sana diyecegim bende o yas grubuna yakinim😂😂😂😂onlarin isi gucu yok malum biraz daha fazla yasayalim diye sabahdan aksama.yuruyolar seni gecmeleri normal🤗🤗şaka bir yana ben 3.5 ay once 10 adım atamazdim 3 paket sigara iciyordum nefes yetmiyordu sigarayi biraktim sonra yavas yavas yurumeye basladim ve bir hafdadir yurume kesmiyor kosmaya basladim zamanla kuzucuk bunu dert etme😉😉 

Günaydın ☀️ inşallah 🦋 

Ya evet aynı sen gibiler bakıyorum ben mi gencim onlar mı belli değil 😅 zamanla bende hızlanırım heralde daha 1 hafta oldu düzenli yürüyorum hemen sonuç bekliyorum😅teşekkürler  

Agresif 21 gun sonra nefes ve bacaklar alisiyor emin olabilirsin bir hafdada sonuc almak zaten imkansiz✌😋✌😉 

Çokça tebrik efenim maşallah 🧿🤗✌️👏👏 

sağolun efen tşkler:)