Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1740 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 111,27g | Kolh.: 156,61g.
Frukost: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлеб Дарницкий, Папа Может Ветчина из Свинины. Lunch: Домашний Трюфельный Торт , Картофель, Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Лук. Middag: Запеканка из Куриной Грудки со Шпинатом, Рис. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|