Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 100,31g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: Кофе, Красная Цена Зефир Ванильный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Кабачок Гриль, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Крупа Кукурузная. Middag: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Груша, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|