Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1828 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 120,63g | Kolh.: 198,54g.
Frukost: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Unagrande Рикотта Шоколадная, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики «Цезарь», Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Нектарин. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина . Snacks/Annat: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны Отварные, Магнит Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный». mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|