Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2013
|
105,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2013:
|
1473 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 53,56g | Kolh.: 185,06g.
Frukost: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Middag: Mountain Dew (12 oz Can), Quesadilla with Poultry and Cheese. mer...
|
|
3751 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|