Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1453 kcal
|
Fett: 87,20g | Prot: 112,17g | Kolh.: 48,44g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Перец Грунтовой, Жареное Филе Свинины. Middag: Liebendorf Сыр Тильзитер, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Пятерочка Лук Репчатый, МЖК Майонез Провансаль, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: От Палыча Ролл с Курицей, Зелёным Салатом и Соусом «Цезарь», Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|