Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 116,38g | Kolh.: 97,07g.
Frukost: Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%, Ровеньки Сыр Граф 45%, Табрис Булочка Бутербродная К Завтраку. Lunch: SPAR Запеченный Картофель с Курицей, Помидоры, Яйцо (Целое). Middag: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|