Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1370 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 106,73g | Kolh.: 101,90g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Bombbar Whey Protein Малина, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Knorr Картошка по-Деревенски, Матрена Люля-Кебаб из Курицы. Middag: Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|