Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1904 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 96,25g | Kolh.: 219,75g.
Frukost: Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Малина, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Беллакт Масло Сливочное 60%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Шоколад Армейский, Приготовленные Грибы, Ашан Филе Куриное Запеченое, Gusto Гречка Ядрица, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Annat: Коммунарка Клубничный Грильяж, Коммунарка Сорванец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|