Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1580 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 96,76g | Kolh.: 137,95g.
Frukost: Избенка Творог 5% Можайский, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Нектарин, Сахар. Lunch: Фундук, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Летний День Молоко 3,2%, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Морковь, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
surikova.irinka 's vikthistorik
|