Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1668 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 81,77g | Kolh.: 218,29g.
Frukost: Болгарский Перец, Махеев Джем Лесные Ягоды, Green Сочник, Минская Марка Молоко 3,6%, Свиная Отбивная, Кабачковые драники, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lunch: Курага. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Кускус (Вареный), Свиная Отбивная, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Арбуз. mer...
|
|
2602 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Hopprep - 2 minuter, Google Fit - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|