Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1091 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 53,47g | Kolh.: 146,43g.
Frukost: Melon, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: ABC Saus Sambal , Bubuk Cabai, Wortel, Putih Telur, Telur, Martabak Telur, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Rempeyek, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur, Putih Telur, Bubuk Cabai, Wortel. Snacks/Annat: Nangka, Kalbe Slim & Fit Cookies. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|