Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
909 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 61,10g | Kolh.: 49,63g.
Frukost: Era Green Семена Чиа, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Авида Молоко 2,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Ореховое ассорти, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|