Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
966 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 36,83g | Kolh.: 143,39g.
Frukost: Roti Goreng. Lunch: Bakpao, Sayur Lodeh, Sinti Bumbu Pecel, Daun Singkong, Kecambah, Telur Dadar. Middag: Terong Goreng, Tempe Kukus, Bakpao. Snacks/Annat: Semangka, Kepala Djenggot Teh Hijau, Semangka. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shofia Nabila 's vikthistorik
|