Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1311 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 63,32g | Kolh.: 169,70g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Tomat Merah, Pisang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Acar Mentimun Manis, Tahu Goreng, Telur Goreng. Middag: Sayur Tahu Toge, Combro, Combro. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intannurml 's vikthistorik
|