Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1215 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 52,03g | Kolh.: 163,47g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Джемы и Варенья, Яйцо, Эмиль Творог 5%. Lunch: Томатный Кетчуп, Тефтели с Рисом, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Middag: Томатный Кетчуп, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Песочное Печенье, Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|