Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 55,72g | Kolh.: 97,06g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Leti Печенье Мультизлаковое. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Протеин Бар Батончик Шоколадный. Middag: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: Морковные мафины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|