Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1047 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 39,36g | Kolh.: 164,94g.
Frukost: Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Orek, Tahu, Sania Minyak Goreng, Pakcoy, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Snacks/Annat: Singkong Rebus. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitarama 's vikthistorik
|