Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
754 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 26,48g | Kolh.: 107,94g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Telur Orak-Arik, Tahu Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. Middag: Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Kotak Teh Kotak. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oktapianiria 's vikthistorik
|