Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1556 kcal
|
Fett: 71,21g | Prot: 66,57g | Kolh.: 131,76g.
Frukost: 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, 蜜桃, 莓果燕麥, 光泉 無糖優格. Lunch: 大成 鮮純雞肉鬆, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 美心 流心奶黃月餅, Dr.Milker 牛奶. Middag: 杏鲍菇, 甜不辣, 豬大腸, 玉米筍. Snacks/Annat: 統一 低糖豆漿, 芋圓, 義美 豆花. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|