Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
92,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1390 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 100,49g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: Помидоры, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Лента Сыр Витязь 50%, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты, Любэль Эко Я Худею, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чай. Middag: Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Салат из Капусты, Любэль Эко Я Худею, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Любэль Эко Я Худею, Пятерочка Киви, Миндаль. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|