|
l.perut 83
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
721 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 26,00g | Kolh.: 94,01g.
Frukost: Tempe Rebus, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus, Nasi Putih, Chicken Nugget. Snacks/Annat: Rengginang, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Jeruk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tyaciproet 's vikthistorik
|