Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
931 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 63,72g | Kolh.: 80,43g.
Frukost: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Можгасыр Молоко 1,5%, Милково Сыр Кама 45%. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Болгарский Перец, Можгасыр Молоко 1,5%, Клубника, Помидоры. Middag: Vasco Xbar со Вкусом Фисташки , Паста Арахисовая с Солью 29.06.20, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники, Гринагро Кефир 1%, Помидоры, Кокос. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Шоколада, Кокос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|