|
27.0
|
69,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
679 kcal
|
Fett: 7,45g | Prot: 25,72g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ. Lunch: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. Middag: 永谷園 さけ茶漬け (164g). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|