Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
111 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1239 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 43,60g | Kolh.: 147,38g.
Frukost: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Борщ. Middag: Oreo Мороженое, Магнит Слойка с Сосиской, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром, Груша, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elki-palki.86 's vikthistorik
|