Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
963 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 88,86g | Kolh.: 34,37g.
Frukost: Jamón de Pavo, Ketoline Cracker Salada. Lunch: Pechuga de Pollo, Palta, Lechuga, Santa Rosa Queso de Cabra. Middag: Don Juan Chucrut, Palta, Llanquihue Salchichas, Tomates. Snacks/Annat: Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Your Goal Protein Snack Rich Caramel, The Good Chocolate Mint 65% Dark. mer...
|
|
339 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|