|
pound down
|
121,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1359 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 43,20g | Kolh.: 196,35g.
Frukost: Coffee, Fresh Pork Sausage , Toasted White Bread , Oatmeal, Bananas . Middag: Pace Picante Medium Salsa, Cornbread (from Mix), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Potato Chips, White Bread , Ketchup , Heritage Farm Hot Dog, Great Value Natural Apple Sauce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|