|
Yay! Another pound bites the dust! Celebratory Denver omelette for breakfast!
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2013:
|
2873 kcal
|
Fett: 115,98g | Prot: 172,08g | Kolh.: 189,71g.
Frukost: Tea (Brewed), Deli Sliced Ham, Onions, Green Peppers, Becel Margarine, English Muffin, Egg. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak. Middag: Anheuser-Busch Bud Light Platinum, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Soy Sauce, White Rice, Caesar Salad with Romaine, Beef Steak. Snacks/Annat: Mike and Ike Original Fruits. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|