Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1826 kcal
|
Fett: 102,57g | Prot: 143,26g | Kolh.: 86,79g.
Lunch: T&T Edamame , Costco Kimchi, Sunrise Firm Tofu. Middag: Caesar Salad with Romaine, President's Choice Edamame, President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese, Spinach , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Egg. Snacks/Annat: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jihyun Lee 's vikthistorik
|