Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1888 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 68,22g | Kolh.: 231,96g.
Frukost: Мандарины, Груша, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Мёд. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Греческий Салат, Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Energy Life Granola Crunchy Nuts, Кофе с Молоком, Активиа Термостатная. Snacks/Annat: Грейпфрут, Яблоко, Красное Яблоко, Мороженое, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Martik1984 's vikthistorik
|