Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
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39 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 september 2020:
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1153 kcal
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Fett: 51,38g | Prot: 58,16g | Kolh.: 118,58g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, Skippy ピーナッツバター. Lunch: 卵焼き, きんぴらごぼう, 味噌汁, ご飯, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ピーマンの肉詰め, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ピーマンの肉詰め, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, アーモンド, 焼きメカジキ, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, ゆで卵, 味噌汁. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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