Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
965 kcal
|
Fett: 13,54g | Prot: 35,66g | Kolh.: 189,88g.
Frukost: Wortel Bayi, Sawi, Apel (tanpa Kulit), Diamond Susu UHT Full Cream, Pisang. Lunch: Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus. Middag: Singkong Rebus, Sawi, Pisang. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus, Kurma, Kurma. mer...
|
|
|
arianinia321 's vikthistorik
|