Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
832 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 71,87g | Kolh.: 57,57g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Suco Verde. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laylasecret 's vikthistorik
|