Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
501 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 36,99g | Kolh.: 23,30g.
Frukost: Rafadan Yumurta. Lunch: Fındık, İçim Kefir. Middag: Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuryilmaz1 's vikthistorik
|