Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
2343 kcal
|
Fett: 76,08g | Prot: 127,87g | Kolh.: 308,29g.
Frukost: Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Madhava Coconut Sugar, White Pita Bread. Lunch: Brown rice cooked, Kiwi Fruit, Eggplant and Meat Casserole, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Middag: Brown rice cooked, My/Mo Mochi Ice Cream, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, nut bar from mom, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Great Value Lactose Free Fat Free Milk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|