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Cortisona 2x loratadina 3x - começa hj
Banheiro 3x/noite - coceira associada
Sono ruim
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70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 september 2020:
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2335 kcal
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Fett: 69,93g | Prot: 100,93g | Kolh.: 310,59g.
Frukost: Yoki Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Banana, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Vapza Batata Inteira, Hortifruti Espaguete de Chuchu, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Prato Fino Arroz Branco. Middag: Yoki Tapioca, Pif Paf Presunto, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Subway Tomate, Yoki Tapioca, Pif Paf Presunto, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Subway Tomate. Snacks/Annat: Gelatin Dessert with Fruit, AdeS Leite de Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Subway Tomate, Pif Paf Presunto, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Yoki Tapioca, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. mer...
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441 kcal
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Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
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stadig vikt
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Grace Juliana 's vikthistorik
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