Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
103,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1469 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 43,82g | Kolh.: 232,77g.
Frukost: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Embaré Bala de Caramelo, Kibon Sorvete de Chocolate, Sopa de Galinha. Middag: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mexerica, Mel, Banana. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|