Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 95,92g | Prot: 100,60g | Kolh.: 55,82g.
Frukost: Panini 2 Jhana. Lunch: Champignon, Abobrinha, Cebolas, Tomates, Contra-filé. Middag: Banha de Porco
, Alho, Nestlé Kit Kat, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Morangos, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Annat: Morangos, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Panini 2 Jhana, Bolo de coco Jhana. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|