Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1225 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 61,24g | Kolh.: 163,35g.
Frukost: Помидоры, Сыр Российский, President Творог 0,2%, Лаваш. Lunch: АТБ Помидор , Козуб Мука Цельнозерновая, Кабачок, Морковь, Оливковое Масло, Гречка, Яйцо. Middag: Сметана , Грецкие Орехи, Свеклы. Snacks/Annat: АТБ Помидор , Творог 9%, Банан, Козуб 7 Злаков, Кокосовая Стружка. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazhnikovavlada 's vikthistorik
|