Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
2480 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 131,35g | Kolh.: 351,57g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mulino Bianco Crostatina al Cacao. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate, Findus Filetti di Merluzzo. Middag: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Arachidi Pralinate (Ago), Nestlé Cheerios, Milbona Latte Scremato , Rio Mare Tonno al Naturale, Bioitalia Fagioli Cannellini Biologici, Auchan Cozze Cotte Surgelate, La Molisana Rigatoni . Snacks/Annat: Motta Coppa del Nonno Cono al Caffè , Bonne Maman Fragola Intense, Bulk Powders Burro di Arachidi, Colussi Fette Biscottate Integrali. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|